Phương tiện giải trí phổ biến nhất hiện nay là tivi.
Nhưng nếu bạn không biết xem tivi đúng cách thì sau một thời gian nó sẽ làm ảnh
hưởng đến mắt và sức khỏe của bạn.Bạn có thể hạn chế những tác hại do tivi mang
đến bằng các cách sau:
Hạn chế ngồi thấp hơn so với tivi
Đây được coi là một tư thế mà mọi người thường xuyên
ngồi và rất được ưa chuộng. Nhưng ít ai biết là ngồi theo tư thế này sẽ làm hại
đến sức khỏe của bạn. Nó không chỉ gây ra các vấn đề về đau lưng, mà nó còn làm
ảnh hưởng đến vai của bạn. Thói quen này thì ở người lớn sẽ dễ dàng thay đổi được
còn đối với trẻ con thì khó. Vì vậy nên tạo thói quen ngồi cao hơn cho trẻ để
nó trở thành một thói quen tốt.
Tránh xem tivi liên tục trong một thời gian dài
Khi bạn xem tivi trong một thời gian khá dài nó sẽ
làm cho mắt của bạn cảm thấy mỏi. Vì thế cần phải xem tivi một cách khoa học nhất
không được xem tràn lan. Đặc biệt là những người đang xem một bộ phim hay thì họ
luôn có thói quen xem một thời gian liên tục khi nào hết phim thì mới thôi.
Chính điều này sẽ làm ảnh hưởng đến đường máu huyết của bạn. Cho nên cần phải
giải lao mỗi khi xem tivi trong một thời gian dài.
Không gian đủ sáng
Thói quen dưới bóng tối sẽ làm cho mắt của bạn nhanh
mỏi và nó sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mắt. Thói quen này là vô cùng xấu
vì nó làm ảnh hưởng đến rất nhiều vấn đề liên quan đến mắt. Cho nên cần thay đổi
thói quen này ngay bây giờ.
Không ngồi gần sát tivi
Có lẽ điều này thú vị nhất khi được xem một trận
bóng đá hấp dẫn. Tuy nhiên, bạn phải giữ khoảng cách từ 4-5m trước màn hình và
đừng quên nhắc nhở các bé cũng giữ khoảng cách như vậy để bảo vệ mắt.
Đừng để màn hình bị chói
Đừng nên để màn hình tivi bị chói vì sẽ khiến mắt
mau mỏi, khó chịu. Ngoài ra, xem tivi bị chói màn hình còn gây ra đau đầu từng
cơn. Để tránh tình trạng này, bạn nên để màn hình ti vi tạo góc 90 với bất kỳ
nguồn ánh sáng nào.
Sử dụng màn hình lớn
Giải trí với màn hình tivi càng nhỏ, mắt càng dễ mỏi.
Vì vậy, hãy trang bị tivi màn hình càng lớn càng tốt cho đôi mắt, tạo cảm giác
thư giãn cho bạn.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét