Hiện nay phương tiện mà mọi người sử dụng nhiều nhất
là tivi. Nếu bạn thường xuyên xem tivi thì nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mắt
và cơ thể của bạn. Vậy dưới đây là những cách nhằm hạn chế được sự ảnh hưởng của
tivi đối với mắt.
Hạn chế tư thế ngồi thỏm xuống
Mặc dù là tư thế được ưa chuộng, nhưng nó có hại cho
sức khỏe. Không chỉ gây ra các vấn đề về lưng, mà còn làm mỏi vai bạn. Người lớn
có thể điều chỉnh thói quen này, tuy nhiên với trẻ nhỏ, cần phải điều chỉnh sớm
trước khi thói quen xấu trở thành mãn tính.
Tránh xem liên tục không giải lao
Xem tivi liên tục sẽ khiến mắt mau mỏi hơn xem có giải
lao đan xen. Vì vậy, khi xem những bộ phim hấp dẫn, hãy đứng lên thư giãn khi
có quảng cáo. Điều này giúp duy trì máu huyết lưu thông trong cơ thể bạn.
Không gian ngồi xem phải đủ ánh sáng
Việc bạn xem tivi dưới một ánh sáng thích hợp sẽ làm
cho mắt bạn không nhanh bị mỏi. Vì thế hãy hạn chế khi xem tivi dưới bóng đèn mập
mờ hay dưới bóng tối.
Không ngồi gần sát tivi
Việc ngồi gần sát màn hình tivi là sở thích của rất
nhiều người. Nhưng thói quen này lại là một liều thuốc độc cho mắt của bạn. Vì
vậy hãy bỏ ngay thói quen đó đi và khi xem phải cách màn hình tivi từ 4-5m.
Không nên để màn hình bị chói.
Việc bạn cho độ sáng màn hình cao sẽ khiến cho mắt bạn
nhnah mỏi và khó chịu. Không chỉ vậy nó còn khiến bạn đau đầu. Vì vậy cần phải
điều chỉnh màn hình tivi tạo góc 90 độ với bất kỳ nguồn ánh sáng nào.
Sử dụng màn hình lớn
Giải trí với màn hình tivi càng nhỏ, mắt càng dễ mỏi.
Vì vậy, hãy trang bị tivi màn hình càng lớn càng tốt cho đôi mắt, tạo cảm giác
thư giãn cho bạn.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét